兵庫県　丹波市　木造住宅　丹波杉　リラックス杉ハウス　県産材　　荻野建設（株）

2009年5月19日（高下ブログ104）

新型インフルエンザが兵庫県で感染している人が増えつつありますが
我、丹波市では今現在では、感染者は確認されていません。

先日、それでもと思いマスクを購入しようと丹波市・篠山市のお店をくまなく
行きましたが、何処も売り切れ状態でした。

実家の岡山県だったらあるかと思い、聞いてみた所、岡山にも何処にも売っていない事が
わかりました。
実際、ココまで感染者が出ると不安になりますね・・・・。
しかも兵庫県だけ？何故でしょう？

それはさておき、今日は『５月といえば・・・』という事で、

楽しいゴールデンウィークも終り、日常生活に戻るこの時期に良く聞くのが

【５月病】ですが（医学的には軽うつ病だそうです）
皆さんはいかがですか？かかってはおりませんか？
原因としては、４月からの環境の変化で精神的に追い詰められて
ゴールデンウィークの長い休みを取ることで、一息入れてしまうと
不安が出てくるなどと言われているそうです。

そこで、５月病かどうかチェックする方法があると、聞きましたので報告します。

①朝、新聞を読む気になれない。
②朝御飯が食べれない。（食欲がない）
③朝起きるのがつらい（布団から出れない）
④朝方になると、頻繁に目が覚める。

以上の４項目の中で一つでも該当すると、５月病の可能性があるらしいので
早めに心のケアをするようにしてください！

ちなみに、私は全然該当していなかったので大丈夫だと思います。
解消方法として、私がおすすめする方法は、
不安なことは沢山ある中で、一つでも自分の中で楽しい事があれば
その事ばかりを考えてみれば、少しは気が楽になるかと思います。